נעים להכיר,
יסמין קנטור
מטפלת רגשית ומאמנת לתזונה בשיטת הרמב"ם המשלבת בריאות הוליסטית מתוך הקשבה ותשוקה אמיתית.
כאן כדי להוביל אותך לשינוי בריא, עמוק ומלא משמעות שילווה אותך עוד שנים רבות.
מטפלת באמצעות מפגשים אישיים בקצב המותאם לכל אחת.
הטיפול הוא טיפול עמוק ורגשי ויחד עם זאת נעים ושמח, שעוזר לנו להבין ולטפל ביסודיות בשורש ההרגלים והדפוסים שלא משרתים אותנו עוד .
המפגשים האישיים מותאמים לכל אחת בקצב המדוייק לה, ונותנים כלים להתמודדות עם הרגלים שמעכבים אותך מהחיים הבריאים שאת שואפת אליהם.
במהלך התהליך, נבנה יחד אורח חיים בריא ומאוזן המבוסס על תזונה טבעית, חיבור לגוף, ולנפש – מתוך שמחה, קלילות וחופש אמיתי.
השילוב בין בריאות פיזית לאיזון רגשי הוא שמוביל לשינוי אמיתי ועמוק.
מה מתאים לך?
לכל אחת יש את התהליך המתאים לה, לסדר היום שלה ול
.jpg)
"מתחדשות"
קבוצת "מתחדשות" – מפגש אינטימי ומעצים בו נשים מתחברות לעצמן, לעוצמות ולכוח הפנימי שלהן.
"מלכות הבריאות"
קבוצת "מלכות הבריאות" – לנשים שרוצות לעבור תהליך של גמילה מהרגלים מזיקים כמו פחמימות ריקות וסוכרים, כדי לשפר את בריאותן ולמנוע מחלות, כל זאת במסגרת תומכת ומעצימה.
תהליכים אישיים
תהליכי ליווי אישיים – תהליכים המשלבים בריאות הגוף והנפש, ומאפשרים לך להתמודד עם אתגרים ולעבור שינוי מתוך חיבור עמוק ומעצים.
תהליך אישי
נמאס לך לחיות במן מעגל קסמים בו את נכנסת ויוצאת מדיאטות והגוף מרגיש כמו בנדנדה, את לא מרגישה מאוזנת ובדרך כלל תחווי תסכול ורגשות אשמה שאין להם מקום.
את רוצה לחיות פשוט, בלי להסתבך, להיות בריאה, אנרגטית, ממוקדת ומלאת תשוקה.
בתהליך אישי, אותו אני מתאימה לכל אחת ואחת, אנחנו נחקור את שורש הדפוסים המעכבים וההרגלים שאינם משרתים אותך ונחווט את הגוף מחדש.
נחדש את הקשר בין הגוף לרגש ונבנה קשר בריא בין כל המערכות הגוף.
בתהליך נטפל:
* נתחיל לאבחן מה טוב לגוף ומה פחות, מה נעים לך בבטן ומה הגוף ממש מסמן לך שלא נעים לו, נתחיל להתאים את אורח החיים והתזונה לגוף שלך.
* רגשות וגוף - נלמד על אכילה רגשית, מה היא עושה לגופך וכיצד ניתן לזהות אותה ולמנוע.
* נלמד כלים רבים שילוו אותך ואת משפחתך בדרך לחיים בריאים.
"מלכות הבריאות"
בקבוצת ווטסאפ סגורה, במשך עשרה ימים, נשתחרר מהשעבוד לספירת קלוריות ושקילה של גרמים על הצלחת, שקילה שבועית, ארוחה כל שלוש שעות ועוד הרגלים לא בריאים שמזיקים לגופך.
מזמינה אותך להצטרף למאות הנשים ששינו את חייהן.
תנקי את גופך מסוכרים ופחמימות, תלמדי איך להטמיע את ההרגלים החדשים והבריאים, לדייק את עצמך ופשוט לחיות בריא.
For Life
קצת על התוכנית:
התהליך הוא בשיטה הוליסטית שפיתחתי המשלבת תזונה טבעית ונקיה עם חיבור לנפש, לרגש ולראש.
מדובר בקבוצת ווטסאפ סגורה שבה במשך 10 ימים נפרד מאוכל מעובד, מפחמימות ומסוכרים,
נלמד איך לחיות בריא בקלות ובשמחה.
אני לא מאמינה בקיצוניות, לא מאמינה באיסורים אלא הכל שאלה של מה, כמה ואיך, הכל עניין של איזון ובחירה.
בתהליך תקבלי שפע כלים שיעזרו לך לחיות בריא, מה נכון לאכול ומתי, איך ניתן להמיר כל מתכון לבריא יותר, תתחברי מחדש למנגנון הרעב והשובע שלך.
תגמלי מפחמימות וסוכרים ופשוט תלמדי את גופך מה מטיב איתו ומה לא,
מה נעים לך בבטן ומה לא, על הדרך גם תצרי היקפים ותורידי קילוגרמים מיותרים.
בקבוצה תקבלי תוכן יומיומי, המון ידע שהצטבר משנים של ניסיון, תמיכה של הקבוצה ושלי סביב השעון (כמעט) ושפע מתכונים בריאים, קלים וטעימים כולל לקינוחים מתוקים שלא תאמיני כמה הם טעימים!
בסיום 14 הימים יפלו לך הרבה אסימונים, תדעי בדיוק מה טוב לגוף שלך ומה גורם לך להרגיש הכי טוב שיש, עירנית, קלילה ושמחה, המחמאות לא יפסיקו להגיע.
והכי חשוב, כל הטוב הזה נשאר שלך
FOR LIFE.
אני איתך יד ביד לאורך כל התהליך.
אז מה תקבלי:
• ארבעה ימי הכנה לקראת התהליך.
• 14 ימי ניקוי מפחמימות וסוכרים.
* הקניית הרגלים בריאים וחדשים.
• שפע מתכונים מכל הסוגים.
• מפגש בתחילת התהליך.
מפגש בונוס: "מתחדשות"
מפגש סיום פרונטלי וחגיגי, נצא מלאות אנרגיות מתחדשות, אופטימיות ונחגוג את החיים החדשים שלנו.
לאכול בריא זה לא אומר לאכול לא טעים, אלא להפך, זה לחיות בשפע, שפע של טעמים, צבעים וחופש בחירה.
זה אומר לתת לגוף מה שהוא צריך כדי להתחזק.
הבונוס הוא שכל המשפחה תסחף אחריך כך שכולכם מרוויחים חיים בריאים יותר.
בסיום התהליך תדעי בדיוק מה טוב לגוף שלך,
תלמדי על תחליפים בריאים יותר וטעימים לא פחות ולתחושת הסיפוק שתרגישי אין תחליף.
בקבוצה תלמדי איך עוברים לאורח חיים בריא יותר (ותמיד בהדרגה)
תקבלי הארות וחיזוקים יומיים ומידע באופן פשוט ומסודר.
תלמדי מה הגוף שלך צריך ומה פחות וכמובן תקבלי מענה ותמיכה לכל צורך שעולה.
לאכול בריא זה לא אומר לאכול לא טעים, זה רק אומר לתת לגוף מה שהוא צריך כדי להתחזק.
עוד קצת עליי
תהליך "מלכות הבריאות" בו תלמדי לחיות חיים בריאים מתוך הנאה בליווי אישי שלי.
לבדיקת התאמה ופרטים, מוזמנת להתקשר באהבה:
054-9006107
* למדתי תזונה ורפואה תזונתית עפ"י תזונת הרמב"ם אצל ד"ר גיל יוסף שחר.
* אימון אישי במכללת גומא - המרכז הישראלי
לגישור ואימון.
* אימון לאורח חיים בריא, סופרוויז'ן ותזונה
מהראש - מכון אדלר.
* NLP במכון אדלר.
